Sex und Beziehungen

Sex und Beziehungen.Obwohl sich viele Menschen fragen, wie wichtig Sex in einer romantischen Beziehung ist, gibt es darauf leider keine allgemeingültige Antwort.

Jeder Mensch und jede Beziehung ist verschieden. Was für das eine Paar wichtig und richtig ist, ist für das andere vielleicht gar nicht so ausschlaggebend. Letztendlich, Ihre Beziehung und was Sie sich davon erwarten hängt überwiegend von Ihren persönlichen Überzeugungen, körperlichen Wünschen und der Art Ihrer Beziehung ab.

Sex an sich ist nicht notwendig

Viele Menschen haben glückliche, erfüllende, gesunde romantische Beziehungen, ohne mit ihrem Partner Sex zu haben und wenn, dann nur sehr selten. 

Die Gründe, warum sich Paare dazu entschließen, wenig bis keinen Sex zu haben sind vieler. Dazu gehören:

• Eine geringe Libido (auch als „Sexualtrieb“ bekannt)
• Eine medizinische Grunderkrankung wie z. B. chronische Schmerzen
• Der Wunsch, einen Partner besser kennenzulernen, bevor sie eine sexuelle Beziehung beginnen
• Unverheiratet zu sein und vor der Ehe auf Sex verzichten wollen.

Dies sind nur einige Gründe. Das bedeutet jedoch nicht automatisch, dass die Beziehung ungesund ist. Viel mehr noch, sich für eine Beziehung ohne Sex zu entscheiden, heißt auf keinen Fall, dass Ihr Partner Sie nicht liebt oder schätzt!

Fazit: 

Sexuelle Aktivität ist für eine gesunde Beziehung nicht unbedingt notwendig.

Für andere Paare jedoch kann Sex sehr wichtig sein.

Für diese Menschen ist Sex ein wichtiger Teil einer romantischen Beziehung. Sex lässt sich bei solchen Paaren von einer romantischen Beziehung einfach nicht trennen.

Sexualität existiert auf einem Spektrum

Asexuelle Menschen empfinden wenig bis gar keine sexuelle Anziehung (obwohl auch in diesem Spektrum jeder Mensch verschieden ist). Allosexuelle Menschen auf der anderen Seite sind genau das Gegenteil und empfinden die sexuelle Anziehung sehr wohl.

Da unsere Gefühle in Bezug auf Sex und unsere Fähigkeit zu sexueller Anziehung so unterschiedlich sind, liegt nahe, dass jedes Paar seine eigene Weise hat, Sex oder nicht Sex in ihre Beziehung einzubauen. Man muss jedoch davon ausgehen, dass kein Ansatz falsch ist.

Es gibt viele Gründe, warum Sex nicht nur ein wichtiger Teil Ihrer Beziehung sein könnte, sondern die Beziehung allgemein verbessert

Denken Sie an die folgenden Faktoren:

• Es könnte eine Gelegenheit sein, sich mit Ihrem Partner zu verbinden.
• Es könnte ein Ausdruck sein, Ihrem Partner Liebe und Zuneigung zu schenken.
• Sie könnten sich in Ihrer Beziehung sicherer fühlen, wenn Sie häufig Sex haben.
• Es könnte einfach Vergnügen sein, das Freude und Entspannung in die Beziehung bringt.
• Sie wollen eine Familie gründen.

Ich bin mir sicher, Ihnen fallen noch mehr Gründe ein, warum Sex für Ihre Beziehung gut und wichtig ist. 

Von der Beziehung abgesehen, gibt es noch weitere Gründe, warum Sex gut für Ihr Gehirn und Ihren Körper ist.

Emotional

Viele Menschen sind emotional motiviert, Sex zu haben:

• Es könnte Ihr Selbstvertrauen stärken
• Es könnte Ihnen helfen, auf angenehme Weise mit Ihrem eigenen Körper in Verbindung zu treten
• Es könnte Ihnen helfen, sich mit Ihrem Partner zu verbinden 
• Es könnte eine Möglichkeit sein, Liebe und Fürsorge für den Partner auszudrücken
• Es kann Stress abbauen.

Körperlich

Sex kann auch gut für Ihren Geist und Ihre körperliche Gesundheit sein. Einige Untersuchungen legen zum Beispiel nahe, dass Sex:

• Die Immunfunktion stärken. Eine Studie aus dem Jahr 2004 zeigte, dass Menschen, die häufiger Sex hatten, auch ein besseres Immunsystem hatten.
• Verbessern Sie die Herzgesundheit. Eine Studie aus dem Jahr 2010 ergab, dass regelmäßiger Sex das Risiko, eine Herzerkrankung zu entwickeln, verringern kann.
• Die kognitive Funktion stärken. Eine Studie aus dem Jahr 2016 ergab, dass sexuell aktive Menschen im Alter von 50 bis 90 Jahren ein besseres Gedächtnis haben.
• Kopfschmerzen lindern. Eine 2013 durchgeführte Studie ergab, dass Sex Migräne oder Clusterkopfschmerzen lindern kann. 

Das bedeutet jedoch nicht, dass Menschen, die auf Sex verzichten, definitiv körperlich krank werden oder sich emotional unausgeglichen fühlen. Es bedeutet nur, dass Menschen, die Sex haben, möglicherweise auch in anderen Bereichen eine Verbesserung sehen.

Fazit:

Sex oder nicht Sex ist eine sehr persönliche Sache und sollte in jeder Beziehung offen mit dem Partner besprochen werden. Allein das Sie sich Ihrem Partner öffnen und mit ihm diskutieren, was sie sich voneinander erwarten und warum, wird Sie einander näher bringe