Bessere Erektionen: Nahrungsmittel werden schon seit Langem dazu verwendet, das sexuelle Verlangen zu steigern. Wussten Sie jedoch, dass es Lebensmittel gibt, die Ihre sexuelle Leistung tatsächlich verbessern können? Allerdings brauchen Sie dabei nicht auf exotische Nahrungsmittel aus fernen Ländern zurückzugreifen. Verschiedenen Studien zeigten, dass alltägliche Nahrungsmittel die sexuelle Lust erhöhen. Allerdings gibt es auch Lebensmittel, die Ihren Sexualtrieb vermindern. Offensichtlich, diese Lebensmittel gilt es zu vermeiden.
Nahrungsmittel zur Förderung von Libido und Sexualtrieb bei Männern.
Wollen Sie die Dinge im Schlafzimmer etwas aufpeppen? Diese Lebensmittel und Getränke sind wirksame Bessere Erektionen, Sexualtreiber und wirken Wunderbei Männern als auch bei Frauen.
Bessere ereektionen mit Spinat:
Verzehr von Spinat versetzt Sie in Stimmung, indem er die Durchblutung unter der Gürtellinie erhöht. „Spinat ist reich an Magnesium, einem Mineral, das Entzündungen in den Blutgefäßen vermindert und damit die Durchblutung erhöht“, erklärt Cassie Bjork, RD, LD von Healthy Simple Life. „Erhöhte Durchblutung treibt das Blut in den Genitalbereich, was, wie Viagra, die Erregung steigern und den Sex angenehmer machen kann“, sagt die Psychotherapeutin und Sexualexpertin Tammy Nelson, PhD. ‚Für Frauen ist es leichter, einen Orgasmus zu haben, und für Männer ist die Erektion natürlicher.‘
Dunkle Schokolade:
Schokolade erhöht sowohl den Serotonin- als auch den Dopaminspiegel im Gehirn, macht uns glücklich und senkt unser Stressniveau – beides geniale Libido Booster. Eine andere Theorie besagt, dass Kakao den Blutfluss durch die Arterien steigert und die Blutgefäße entspannt – das Blut wird in all die richtigen Regionen geleitet. Was auch immer der Grund dafür ist, Schokolade ist nie etwas Schlechtes.
Paprika:
Je heißer sie sind, desto besser. Scharfe Paprika erhöht Ihren Stoffwechsel und stimuliert die Endorphine, bringt Sie zum Schwitzen, lässt Ihre Lippen prall werden und beschleunigt Ihre Herzfrequenz. Dadurch wird das Blut in alle wichtige Bereiche geleitet. Das Ergebnis? Besserer Sexualtrieb und ein einprägsameres Finale.
Potenz steigern mit Austern
Austern sind randvoll mit Zink, einem Mineral, das das Testosteron erhöht und gleichzeitig das Hormon des Wachstumsfaktors steigert – beides fördert das Muskelwachstum und die körperliche Leistungsfähigkeit (im und außerhalb des Schlafzimmers). Die Forschung hat auch gezeigt, dass ein Mangel an Zink ein Risikofaktor für Unfruchtbarkeit aufgrund eines niedrigen Testosteronspiegels ist.
Pesto
Essen Sie Pesto. Pinienkerne sind voll von Zink (wie auch Austern). Studien haben gezeigt, dass Menschen mit einem höheren Zinkgehalt in Ihrem Körper einen höheren Sexualtrieb haben als Menschen mit einem niedrigeren Zinkgehalt.
Ingwer
Ingwerwurzel und Ingwerpulver
Wenn Sie Ihr Essen so mögen wie Ihren Liebhaber – süß und scharf – dann haben Sie Glück. Ingwer ist ein weiteres Lebensmittel, dass Ihr Sexualleben verbessern kann, indem es die Durchblutung fördert und die Gesundheit der Arterien verbessert. Laut einer Studie des International Journal of Cardiology reicht es aus, ein paar Mal pro Woche nur einen Teelöffel Ingwer zu konsumieren, um die herzgesunden Vorteile zu ernten. Machen Sie also weiter und bestellen Sie diese Woche die zweite Portion Sushi – nur lassen Sie den Ingwer nicht auf Ihrem Teller liegen.
Kürbiskerne
Dieser Kürbis-Gewürz-Latte mag Ihnen morgens als Erstes durch den Kopf gehen, vor dem Schlafengehen jedoch könnte ein echter Kürbis Ihre Stimmung besser heben. Kürbiskerne sind eine der besten Nahrungsquellen für eine Aminosäure namens Tryptophan, welche die Produktion von Serotonin in Ihrem Gehirn fördert. Antidepressiva helfen dem Gehirn, Serotonin zirkulieren zu lassen. Wenn Sie Antidepressiva einnehmen, können Kürbiskerne diese Wirkung noch verstärken.
Bessere Erektionen mit Bananen
Bananen sind eine der wichtigsten Quellen für Kalium, das dazu beiträgt, den Auswirkungen von Lebensmitteln mit hohem Natriumgehalt entgegenzuwirken. Salzige Nahrungsmittel können nicht nur die Blutversorgung der Genitalien vermindern, was das Erreichen des Orgasmus erschweren kann, sondern sie können auch Blähungen verursachen.
Getränke, welche die Libido und bessere erektionen heben:
-Kaffee:
Ein Besuch in einem Caféhaus kann sich als lohnenswert im Schlafzimmer herausstellen. Kaffee ist wahrscheinlich der einfachste und beste Libido Booster, den es gibt. Eine Studie in Pharmakologie, Biochemie und Verhalten hat eindeutig gezeigt, dass Kaffee nachweislich die Stimmung in Frauen hebt. Warum Sie nicht auf einen Kaffee einladen und sich für eine lange, glückliche Nacht vorbereiten!
-Ein guter Wein hilft auch bei der Stärkung der Erektionen:
Wenn Sie nach einer Möglichkeit suchen, gleichzeitig Ihre Libido zu steigern und Ihre Nerven vor einem bevorstehenden Date zu beruhigen, kann ein Glas roter Wein Wunder für Sie tun. Eine Studie des Journal of Sexual Medicine ergab, dass Frauen, die ein oder zwei Gläser roten Wein tranken, ein höheres sexuelles Verlangen zeigten, im Vergleich zu Frauen, die keinen Wein tranken. Allerdings müssen Sie darauf achten, dass Sie wirklich nach dem zweiten Glas aufhören, denn zu viel Wein und Libido vertragen sich nicht.
Was das Elixier so wohltuend macht, ist sein reichhaltiges Antioxidans Profil, das die Stickoxidproduktion im Blut auslöst, was wiederum die Arterienwände entspannt. Wie bei vielen anderen Nahrungsmittel und Getränke in diesem Artikel erhöht dies den Blutfluss im Genitalbereich!
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